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2025-04-26 17:42:00
この季節のコンディショニングの重要性
こんばんは。
本日からゴールデンウィークに入ったみたい😅ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか❓
私は、朝一のお客様を施術した後、北上総合運動公園で開催された「全国高校ラグビー7人制大会 岩手県予選」へ、母校でもある黒北ラグビー部のトレーナーとして帯同してまいりました🏉
強風の中、選手たちは１日３試合を戦い抜き、見事に優勝。７月開催の全国大会出場を決めました🏆
選手たちの努力と集中力には心から敬意を表します🙇♂️
この季節は、気温差や活動性の増加により、筋や腱などのトラブルが起こりやすい時期でもあります💦
実際、本日の試合と試合の合間にも数名の選手に対し、筋緊張緩和や痛みの軽減などを目的としたコンディショニング施術を行いました👍
スポーツシーンに限らず、一般生活においても、
🔴足が攣る
🔴筋肉の張りや重だるさ
🔴可動域制限による動作不良
などの症状が見受けられることが多くなります😓
これらを放置すると、代償動作などによる関節への負担増大、姿勢異常、疼痛の慢性化、更には自律神経のバランスを崩し、精神的な不調や睡眠障害に繋がるリスクもあります。
様々な行事などで活動量が増えるこの季節を、健康的に乗り越えるためにも、早期対応と予防が重要です。
当院では、
🔵個別症状に応じた施術
🔵セルフケア指導
🔵日常動作における姿勢・動き方のアドバイス
以上を通じて、身体のトラブル予防とパフォーマンス向上を目指します。
お身体に少しでも違和感を感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。アスリートから一般の方まで、幅広くサポートいたします❗
ゴールデンウィークを快適に過ごすために、今こそ身体のメンテナンスを‼️
皆様のご来院を心よりお待ちしております🙏😊
